Reemplazos inteligentes para comer mejor
A veces pequeños cambios en nuestra selección de alimentos o forma de prepararlos tienen un gran...
¿Qué comer cuando se tiene alergia?
La primavera es una época preciosa, más hora de luz, y la naturaleza que parece despertarse del...
¿Cómo afecta el alcohol a tu peso?
Es habitual para mi en la consulta “negociar” con mis pacientes acerca de su consumo de alcohol...
¿Y si dejamos de dietar?
Estas fechas son el disparador del “ponerse a dieta” de muchas personas y lamentablemente es algo...
Cuando comemos acompañados, ¿comemos más?
En muchas situaciones no nos apetece comer estando en presencia de otras personas: con tu posible...
Vivir bien con la enfermedad renal
Este año el lema del Día Mundial del Riñón es “Vivir bien con la enfermedad renal”. El ser...
Todo lo que consigo durante la semana se pierde el fin de semana
Muchas veces oigo en la consulta: "Todo lo que consigo durante la semana se pierde el fin de...
Obesidad. La otra pandemia que lleva con nosotros 60 años
La obesidad puede considerarse una pandemia que lleva incrementando su prevalencia desde 1960, más...
Cómo fortalecer mi sistema inmunitario
¿Estoy haciendo todo lo que está a mi alcance para fortalecer mi sistema inmunitario? En caso...
Durante el confinamiento he recuperado el peso perdido
Últimamente en la consulta he oído más de una vez: "Durante el confinamiento he recuperado el peso...
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