La motivación

La motivación

«No puedo seguir mi tratamiento nutricional…no estoy motivado/a», oigo muchas veces en la consulta. Si bien respeto absolutamente los tiempos de cada paciente, sus circunstancias, las adversidades de toda índole que la vida nos impone y que hacen que no encontremos el...
La nutrición en los pacientes con lupus

La nutrición en los pacientes con lupus

Hoy es el Día Mundial del Lupus, y yo/nosotros apoyamos a los 5 millones de personas que viven con lupus, una enfermedad que puede afectar cualquier órgano incluidos el corazón, los riñones, los pulmones, la piel y más. El lema de este año es #DemosVisibilidadAlLupus...
8 alimentos con grasas buenas que debes comer

8 alimentos con grasas buenas que debes comer

Desde Saber Vivir Nuestro organismo necesita abastecerse de nutrientes para mantener un estado de salud óptimos. Necesitamos vitaminas y minerales (micronutrientes) y también hidratos de carbono, proteínas y grasas (macronutrientes). En cuanto a la proporción de estos...
¿Peso ideal o peso posible?

¿Peso ideal o peso posible?

Cuando quieres perder peso, hay varios conceptos que debes conocer. ¿Peso ideal o peso posible? Las diferencias entre ellos, qué es el peso saludable, el peso máximo, el peso frustrante… Te lo cuento todo en este vídeo y en el artículo, a continuación. Peso...