¿Cómo afecta el alcohol a tu peso?
Es habitual para mi en la consulta “negociar” con mis pacientes acerca de su consumo de alcohol durante la semana; pero aun mas en fines de semana, festivos, puentes, terracitas de invierno, terracitas de verano, vacaciones, cumpleaños, y un gran etc. Debo decir que...
¿Y si dejamos de dietar?
Estas fechas son el disparador del “ponerse a dieta” de muchas personas y lamentablemente es algo que año a año repiten los eternos dietantes. Hoy te planteo la siguiente pregunta: ¿Y si dejamos de dietar? Cuando se acerca la Semana Santa, y aunque este año que no va...
Cuando comemos acompañados, ¿comemos más?
En muchas situaciones no nos apetece comer estando en presencia de otras personas: con tu posible nueva pareja, con tu jefe, con tu nutricionista, etc; sin embargo cuando nos juntamos con amigos y familiares la cosa cambia. Y tal es así que la cantidad de lo que...
Semana sensibilización del uso de la sal
Del 8 al 14 de Marzo se celebra la Semana de sensibilización del uso de la sal o WASH (World Action on Salt and Health). Cuando les pregunto a mis pacientes si usan sal, la mayoría me responde que no. Es cierto que el salero como tal ha desaparecido de muchas mesas a...COLABORACIONES EN OTROS MEDIOS
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