El hambre oculta es definida por la Organización Mundial de Salud (OMS) como la deficiencia crónica de micronutrientes como consecuencia de una ingesta inadecuada de vitaminas y minerales. Consiste en un desequilibrio en la alimentación producido por el consumo...
Desde TopDoctors La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), con el fin de concienciar acerca de los beneficios de incluir las frutas y verduras como parte de una alimentación y estilo de vida saludables, ha declarado el 2021...
Ya está aquí el verano y todos estamos pensando en las vacaciones. ¿Pero qué pasa con mi peso? No te pierdas estas 10 claves para «no engordar» en vacaciones. 1. La báscula es tu aliada Pésate antes de iniciar tus vacaciones y continúa haciéndolo con cierta...
Sales a comer o cenar y ahí está. Te has controlado toda la comida pero cuando llega el postre no lo puedes evitar. ¿Cómo vas a comer solo una ración de tu postre favorito? ¿Imposible? ¡No! Hoy te cuento el truco de los cuatro bocados. 1. Selecciona tu mismo tu propia...
¿Miedo a recuperar el peso perdido? Después de adelgazar debemos seguir atentos a las conductas y actitudes de riesgo. Relajar el autocontrol podría iniciar un proceso creciente de pequeños deslices que desencadenen una progresiva recuperación del peso perdido....
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